Perkhidmatan kami
Fisioterapi di Cheras, Kuala Lumpur
Fisioterapi di Cheras, di sebelah Maluri bersebelahan Sunway Velocity, dibuka tujuh hari seminggu. Tiada rujukan diperlukan dan anda boleh terus menempah. Lawatan pertama kebanyakannya adalah penilaian: kami melihat cara anda sebenarnya bergerak sebelum sebarang tindakan bermula, supaya kerja tertumpu kepada punca sebenar masalah, bukan sekadar bahagian yang sakit. Daripada itu kami gabungkan jagaan secara tangan dengan program senaman kecil bertujuan membina semula kekuatan dan kawalan yang membantu sendi kekal bergerak dengan bebas.
- Penilaian sebelum sebarang pelan jagaan
- Senaman dibina khusus untuk masalah anda, bukan helaian umum
- Buka 7 hari · Cheras, Maluri

Apa yang kami bantu
Sebab orang datang untuk fisioterapi

Kesakitan atau kekakuan yang mengehadkan pergerakan anda sepanjang hari

Kecederaan atau kambuh baru-baru ini yang anda mahu dinilai dengan betul

Masalah lama yang sentiasa berulang

Kelemahan atau kawalan yang kurang baik selepas kecederaan atau tempoh rehat

Senaman yang benar-benar sesuai dengan masalah anda, bukan helaian generik
Tidak pasti apa yang anda perlukan? Beritahu kami keadaan anda
Mulakan dengan penilaian. Kami akan beritahu apa yang kami jumpai, apa yang akan kami lakukan, dan sama ada ini pendekatan yang betul untuk kes anda.
Buka 7 hari seminggu · Cheras, Maluri · tiada rujukan diperlukan
Bagaimana ia berfungsi
Apa yang terlibat dalam fisioterapi di sini
Kami menilai sebelum memulakan, kemudian menerangkan apa yang kami jumpai dalam bahasa mudah, termasuk bahagian yang jagaan anda tidak mungkin ubah.

Terapi manual yang tepat
Teknik secara tangan, termasuk mobilisasi sendi dan pelepasan miofasial, mengurangkan kesakitan dan memperbaiki pergerakan sendi. Ia berfungsi paling baik sebagai permulaan, bukan pelan penuh, menenangkan keadaan cukup untuk kerja aktif bermula.
Penilaian pergerakan, gaya berjalan dan biomekanik
Pemerhatian terperinci terhadap postur, gaya berjalan dan cara anda bergerak semasa dibebankan, untuk mengenal pasti apa yang menyumbang, bukan sekadar di mana anda rasa sakit. Kesakitan di satu tempat selalunya berpunca daripada cara bahagian lain bergerak. Jika kasut atau ortotik menjadi faktor, kami turut menyemaknya.
Program senaman pemulihan
Pelan progresif dibina berdasarkan keadaan, matlamat dan kehidupan harian anda. Kebanyakan perubahan berkekalan datang daripada senaman, jadi kami menetapkannya dengan betul berbanding memberikan helaian generik. Ia bermula kecil dan disesuaikan apabila anda semakin kuat.
Apa yang berlaku semasa sesi fisioterapi pertama anda
Lawatan pertama kebanyakannya adalah penilaian: sejarah kesihatan anda, apa yang memburukkan dan meredakan keadaan, dan cara anda bergerak. Jagaan secara tangan biasanya menyusul, dengan senaman pertama untuk dibawa pulang. Ia mengambil masa kira-kira empat puluh lima minit hingga sejam.
Fisioterapi atau kiropraktik, dan cara kami menggabungkannya
Secara umum, jagaan kiropraktik menangani cara sendi yang tersekat bergerak, fisioterapi pula menangani kekuatan dan kawalan di sekelilingnya. Ramai yang mendapat manfaat daripada kedua-duanya, ditambah jarum kering, di bawah satu bumbung di Cheras. Hantar mesej kepada kami tentang kebimbangan utama anda dan kami akan tunjukkan titik permulaan.
Adakah ini sesuai untuk anda?
Tidak pasti sama ada fisioterapi sesuai untuk anda?
Tandakan mana-mana yang kedengaran seperti anda. Kami akan membaca semula dengan jujur dan memberitahu anda tempat untuk bermula, walaupun jawapannya di tempat lain.
Membuka WhatsApp dengan jawapan anda diisi. Tiada apa dihantar sehingga anda menekan hantar di sana.
Daripada pesakit kami di Cheras
Apa yang mereka kata selepas datang ke sini

Hishamuddin Badaruddin5 months ago As a medical doctor, I myself, like my fellow doctors, am usually my very own worst patient. I came to see DC Valerie with a back pain which I should have sorted out weeks ago. I was in KL for a short day trip and decided to get treatment as I had the afternoon free. I initially contacted another chiropractic clinic who did not have any slots open but recommended Dr Valerie. Well Dr Valerie is knowledgeable - diagnosed my scoliosis and that my right shoulder pain was due to my mid-thoracic region and that my back pain was due to other issues. Highly recommended and worth it! Need several sessions and self awareness for posture and flexibility - and back strengthening.
Baca lagiShamil Ataev2 months ago I cannot recommend Dr. Rynn enough! He's incredibly smart, warm, and welcoming, which instantly put me at ease. What really set Dr. Rynn apart was how amazing he was at explaining everything. He broke down exactly what was going on with my spine and walked me through the entire treatment plan so I never felt left in the dark. The best part? I was able to get my consultation and treatment done all on the same day. The adjustment itself was fantastic, and I felt instant relief in my lower back the moment it was done. It’s rare to find a practitioner who combines top-tier expertise with such a great bedside manner. If you are looking for a skilled, compassionate, and efficient chiropractor, do yourself a favor and see Dr. Rynn. I would highly recommend him to anyone and everyone!
Baca lagiA C7 weeks ago We brought our daughter here for chiropractic adjustments, and we’ve seen encouraging progress. She has become more responsive, and it has honestly changed the way we think about pediatric chiropractic care. We’re so glad we followed their recommendation to see Dr. Valerie, who specializes in pediatric chiropractic. Thank you for your care and dedication!
Baca lagiYit Yew Fei7 weeks ago 正规的chiropractic clinic不多,Persistence算一个。5 stars给Kee Shan,手法利落不啰嗦,几次调整下来肩颈松了很多。值得信赖的专业度。
Baca lagiKah Mun Wong5 weeks ago My back felt much better after receiving treatment from Dr Valerie. She is also very helpful in giving advice on workouts or ways to take care of my back. Highly recommended!
Baca lagiWong Xi Rong6 weeks ago Have been doing chiro session with Dr Valerie since 2022. She is very professional, trustable and understanding.
Baca lagiZu En Chiang2 months ago I have a great experience with Valerie, she is patient and professional. She took the time to explain my condition clearly, listened to my concerns, and made sure I felt comfortable before starting any treatment.
Baca lagi
Memilih antara kedua-duanya
Fisioterapi atau jagaan kiropraktik?
Jawapan sebenar bergantung kepada apa yang dijumpai semasa penilaian, dan ramai yang datang ke sini akhirnya menjalani kedua-duanya. Ini adalah gambaran kasar perbezaannya.
| What is being compared | Fisioterapi | Jagaan Kiropraktik |
|---|---|---|
| Fokus utama | Kekuatan, kawalan dan cara anda bergerak | Cara sendi tulang belakang yang tersekat bergerak |
| Lawatan pertama | Ujian pergerakan dan penilaian, kemudian jagaan secara tangan dan senaman pertama anda | Analisis Gonstead, segmen demi segmen, sebelum sebarang pelarasan |
| Alat utama | Terapi manual, mobilisasi sendi, senaman pemulihan | Pelarasan tangan yang tepat pada segmen yang dikenal pasti |
| Antara lawatan | Program senaman membawa sebahagian besar kerja | Biasanya kurang kerja di rumah, walaupun kami mungkin masih memberikan sesuatu |
| Selalunya sesuai untuk | Pemulihan selepas kecederaan, kelemahan, pergerakan yang sentiasa terjejas | Sendi yang rasa tersekat, atau masalah yang kembali ke tempat yang sama |
Tiada satu yang lebih baik secara mutlak. Jika anda tidak pasti yang mana anda perlukan, hantar mesej kepada kami tentang kebimbangan utama anda dan kami akan tunjukkan titik permulaan yang betul, bukan menempahkan anda ke mana-mana sahaja yang anda klik.
Berterus terang dengan anda
Siapa yang sesuai dengan fisioterapi, dan siapa yang tidak
Ini mungkin sesuai untuk anda jika…
- Anda mahu tahu apa yang menyebabkan masalah, bukan sekadar di mana anda rasa sakit.
- Anda sanggup melakukan program senaman kecil dan khusus antara lawatan.
- Anda mahukan jagaan secara tangan dan pemulihan daripada satu tempat sahaja.
- Anda lebih suka dirujuk keluar berbanding diteruskan dengan jagaan yang tidak berkesan.
Ini mungkin tidak sesuai untuk anda jika…
- Anda mahukan sesi pasif sahaja, tanpa apa-apa untuk dilakukan antara lawatan. Senaman adalah sebahagian besar kerja.
- Anda mahukan bilangan sesi tetap yang dipersetujui sebelum sesiapa menilai anda.
- Anda mencari urutan santai atau sesi spa, bukan pemulihan klinikal.
- Masalah anda memerlukan imbasan atau pendapat perubatan dahulu. Fisioterapi tidak menangani patah tulang, jangkitan atau penyakit organ, dan kami akan merujuk anda keluar berbanding meneruskan.
Tiada satu pun daripada itu menjadikan anda pesakit yang sukar. Ia bermakna lawatan pertama di sini tidak akan memberikan apa yang anda cari, dan kami lebih suka memberitahu di awal berbanding di akhir. Jika apa yang anda mahukan adalah penilaian yang jujur dan pelan yang anda faham cukup untuk diikuti, itulah tepatnya lawatan pertama.
Kiropraktor dan ahli fisioterapi berdaftar di Cheras, Maluri. Buka 7 hari, bersebelahan Sunway Velocity.
Soalan
Soalan lazim
Apa yang berlaku semasa penilaian fisioterapi?
Lawatan fisioterapi pertama kebanyakannya adalah penilaian. Kami mengambil sejarah kesihatan, bertanya apa yang memburukkan atau meredakan masalah dan apa yang anda perlu kembali lakukan, kemudian melihat cara anda sebenarnya bergerak, menguji bahagian yang terjejas dan menyemak sendi serta otot di sekelilingnya. Matlamatnya adalah mengenal pasti punca sebenar masalah, bukan sekadar di mana anda rasa sakit, kerana kesakitan di satu tempat selalunya berpunca daripada cara bahagian lain bergerak. Daripada itu kami terangkan apa yang dijumpai dengan bahasa mudah dan bersetuju dengan satu pelan, yang biasanya menggabungkan sedikit jagaan secara tangan dengan program senaman kecil dan khusus.
Berapa lama sesi pertama?
Kira-kira empat puluh lima minit hingga sejam, dan kebanyakannya adalah penilaian berbanding jagaan secara tangan. Anda patut pulang dengan mengetahui apa yang kami rasa berlaku.
Adakah sesi fisioterapi pertama menyakitkan?
Ia tidak sepatutnya menyakitkan secara keterlaluan. Sesetengah ujian mungkin sekejap mencetuskan semula gejala biasa anda supaya kami dapat mengenal pasti masalah dengan tepat, tetapi ahli fisioterapi anda akan bekerja dalam had keselesaan anda dan akan berhenti jika anda minta. Kesakitan ringan sehari selepas itu boleh berlaku, terutamanya selepas jagaan secara tangan.
Berapa banyak sesi fisioterapi yang saya perlukan?
Ia bergantung kepada masalah, berapa lama ia telah berlaku dan bagaimana senaman berkembang, jadi kami tidak akan memberikan bilangan tetap pada lawatan pertama. Menilai lebih awal selalunya bermakna sesi yang lebih sedikit berbanding membiarkan masalah menjadi kronik. Kami menyemak dengan jujur sepanjang proses berbanding menjual pakej terlebih dahulu.
Perlukah saya rujukan doktor untuk berjumpa ahli fisioterapi?
Tiada rujukan diperlukan untuk menempah bersama kami. Jika kes anda memerlukan imbasan atau pendapat perubatan dahulu, kami akan memberitahu dan membantu anda mengaturnya berbanding meneruskan begitu sahaja.
Adakah saya akan diberikan senaman untuk dilakukan di rumah?
Ya, dalam kebanyakan kes. Senaman selalunya menjadi punca kepada perubahan yang berkekalan, jadi kami menetapkan program kecil yang khusus dan meningkatkannya apabila anda bertambah baik. Ia direka untuk disesuaikan dengan hari biasa anda, bukan mengambil alih waktu malam anda.
Bolehkah saya menjalani fisioterapi dan jagaan kiropraktik bersama?
Ya, dan ramai pesakit di sini melakukannya. Kedua-duanya menangani perkara yang berbeza, jadi menggabungkannya adalah lazim, bukan luar biasa: jagaan kiropraktik menangani cara sendi yang tersekat bergerak dan fisioterapi membina kekuatan serta kawalan di sekelilingnya, manakala jarum kering turut digunakan bersama mana-mana satu apabila otot menjadi punca masalah. Penilaian menentukan titik permulaan dan sama ada kedua-duanya berbaloi digunakan sekali, dan kami akan memberitahu jika kami rasa satu sahaja sudah mencukupi.
Di manakah anda berada di Cheras, dan adakah tempat letak kereta?
Kami berada di Signature 2 dalam pembangunan Sunway Velocity di Maluri, di sebelah Cheras, Kuala Lumpur. Tempat letak kereta pusat membeli-belah adalah pilihan paling mudah jika anda memandu, dan stesen Maluri serta Cochrane kedua-duanya dalam jarak berjalan kaki jika anda menaiki keretapi. Maluri adalah stesen pertukaran, jadi laluan Ampang, Sri Petaling dan Kajang semuanya sampai ke sini. Alamat penuh dan pautan peta terdapat di bahagian bawah setiap halaman.
Adakah anda dibuka pada hujung minggu?
Ya, kami dibuka tujuh hari termasuk hari Ahad. Sabtu sehingga 8 malam dan Ahad sehingga 3 petang, yang biasanya waktu paling mudah untuk ditempah jika hari bekerja sukar. Isnin hingga Khamis kami dibuka sehingga 8 malam dan Jumaat sehingga 5 petang.
Ke mana seterusnya
Simptom dan perkhidmatan berkaitan
Rujukan
- Garis panduan klinikal mengesyorkan kekal aktif dan jagaan berasaskan senaman bagi kebanyakan sakit belakang bawah tidak spesifik, berbanding rehat berpanjangan. NICE guideline NG59, Low back pain and sciatica
- Ahli fisioterapi di Malaysia beramal di bawah Kementerian Kesihatan dan rangka kerja profesion kesihatan bersekutu. Allied Health Professions Act 2016, Malaysia
Tempah konsultasi fisioterapi anda
Kiropraktor dan ahli fisioterapi berdaftar di Cheras, Maluri. Buka 7 hari, bersebelahan Sunway Velocity.



