第一次会诊会经历什么

我们为各个年龄层的病患提供护理,从婴儿到年长者,也包括青少年与孕妇。我们接诊过最年幼的病患只有 4 个月大,最年长的则是 96 岁。适合与否仍取决于个人情况,部分状况并不适合调整,因此评估永远在任何调整之前进行。若脊椎矫正师认为其他医疗人员更适合协助您,会如实转介。

调整的目标是改善受限关节的活动方式,病患通常会反映调整后不适感减少、活动更轻松。实际能改变多少、多快见效,则因人而异,并取决于问题的真正成因。脊椎矫正师会在评估您之后,告诉您对您而言实际可行的期望,而非事先承诺特定结果。

多数脊椎矫正复诊约需十五到三十分钟,物理治疗复诊则约需四十五到六十分钟,实际时间视病患当下的状况而定,建议预留充裕时间以免匆忙。

每个人需要的次数不同,我们不会在第一次会诊就给出固定数字。这高度取决于病患目前的状况、恢复速度与个人目标,生活习惯、坐姿与办公桌人体工学等因素也会影响恢复进度。因此病患通常需要不只一次会诊——最初几次调整之后,肌肉记忆往往会把身体带回旧有的模式,而非直接建立新模式。反复调整能帮助身体学习新的活动模式,直到取代旧模式为止。短期的舒缓可能很快出现,但改变姿势、脊椎活动能力与肌肉健康,则需要更长时间,以月计而非以周计。

物理治疗不只是给严重伤害使用的。及早评估问题,通常能在它变成慢性或反复发作之前更容易处理,恢复也往往更顺利。

物理治疗不应造成过度疼痛。评估或运动过程中可能会有轻微不适,但整个过程会根据您的耐受度与舒适度调整。

脊椎矫正护理的目标是恢复关节活动度、减轻不适,物理治疗则着重强化肌肉与改善动作控制。对许多病患而言,两者搭配使用效果更好,治疗师会告知您是否两者都适合您的情况。

多数情况下可以,但可能需要做一些调整。我们的治疗师会针对安全的负荷方式、运动进阶与重返运动的策略,给予您指导。

我们建议病患穿着宽松、舒适、方便活动的衣物。例如宽松上衣、短裤、瑜伽裤或紧身裤都是不错的选择。